2023년 10월 10일은 벌써 18회를 맞이한 ‘임산부의 날’입니다. 조금 생소하실 수도 있을 것 같은데요, 임산부의 날 의미와 헷갈리기 쉬운 임신부&임산부의 차이, 임산부 선물로 좋은 식재료를 알려드립니다.
10월 10일은 임산부의 날
매년 10월 10일은 임산부의 날로, 모자보건법에 따라 제정된 법정기념일입니다.
임신과 출산의 중요성을 북돋아 긍정적인 인식을 형성하고, 임산부를 배려 및 보호하려는 사회적 분위기를 조성하기 위해 제정되었습니다.
풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신기간 10개월을 의미하기 위해 10월 10일이 되었다고 해요.
외우기도 정말 쉽죠? 주변에 임산부가 있다면 10월 10일, 안부 메시지와 임산부 선물로 마음을 전해보세요!
임신부와 임산부 차이
여기서 잠깐, 임신부와 임산부가 다른 단어인 것 알고 계셨나요?
임신부는 임신해서 낳기 전 까지의 여자를 뜻하며, ‘임부’와 같은 의미입니다.
임산부는 ‘임부(임신부)’와 아이를 갓 낳은 여자인 ‘산부’를 합쳐 부르는 말로, 임신부보다 더 넓은 의미를 지닙니다.
임신부와 임산부는 다른 뜻이므로 구별해 사용할 필요가 있으나, 임산부 자체가 임신부를 포함하고 있기 때문에 완전히 틀린 표현은 아닙니다.
10월 10일 임산부의 날은 임신과 출산, 양육까지 아우르는 날이기 때문에 어울리는 표현이라고 볼 수 있겠습니다.
임산부에게 좋은 음식
임신 및 출산으로 임산부는 영양소가 쉽게 부족해지곤 하는데요, 태아와 엄마의 건강을 위해 임산부에게 도움 되는 식재료를 소개합니다. 임산부 선물할 때 참고하면 센스 있다는 이야기를 듣겠죠?
모든 여성에게 좋은 미역
미역은 임산부에게 훌륭한 식재료입니다. 칼슘과 철분, 아이오딘(요오드)이 풍부해 출산 후 산모의 건강 회복을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 식재료로 꼽히곤 합니다. 미역에는 엽산 또한 풍부해 임신 중에도 섭취하면 좋을 훌륭한 식재료입니다. 엽산은 수용성 비타민B군 중 하나로, 태아 세포 생성에 관여하기 때문에 임신 기간 동안 필수로 섭취해야 하는 임산부 영양제 중 하나인데요. 이렇게 음식으로도 섭취할 수 있습니다.
매일 섭취하면 좋은 견과류
평소 견과류 챙겨 드시는 분들 많으실 텐데요, 호두나 아몬드 같은 견과류는 임산부에게 특히 도움이 되는 식재료입니다. 임신 기간 중 태아가 성장할 때 꼭 필요한 성분인 오메가3 지방산과 마그네슘, 아연 등이 풍부하기 때문입니다. 견과류는 출산한 산모에게도 도움이 됩니다. 이 영양소들은 산모의 회복을 돕는 것은 물론, 호르몬과 환경 변화에 민감해 생길 수 있는 우울증 완화에도 도움이 된다고 합니다.
임산부 친환경 농산물꾸러미
일부 지자체에서는 임산부를 위한 친환경 농산물 지원 사업을 시행 중입니다.
임산부의 먹거리는 깨끗하고 유해성 없이 길러진 식재료를 사용해야 한다는 취지로 시작된 임산부 친환경 농산물꾸러미는 거주 지역 내의 농산물을 공급받기 때문에 지역 경제 활성화에도 도움을 줄 수 있는 사업이에요.
다만, 임산부 친환경 농산물꾸러미는 일부 지역에서만 진행되는 사업이므로 임산부 친환경 농산물 통합몰에서 지역과 기간을 확인해 신청해야 합니다.
10월 10일 임산부의 날을 맞아 한 번 더 주위를 둘러보고, 배려해보면 어떨까요?
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